最近はダイエットを頑張っているのですが、若い頃のようにすんなり体重が落ちてくれません。さらに妊活の事を考えるとあまり無茶な事をするわけにもいかず。
とはいえこのまま妊娠したらヤバイんでは…というくらいに太っていて悩ましいです。
身長 155cm
体重 64kg
体脂肪率 40%
体重もアレですが、この体脂肪率は何なんですかね…今の所、健康診断では何もありませんが、このままだと成人病まっしぐらです。。
そんなわけで今はカロリー制限と、ウォーキング、筋トレなど色々頑張ってます。
筋トレの効果は1ヶ月くらいからとの事なので、もう少ししたら体脂肪率が下がり始めると信じたい…！
